Über mich
Angelika Seliger
Yoga begleitet mich, Jahrgang 1967, mal mehr, manchmal auch weniger seit meinem 20. Lebensjahr. Seit 20 Jahren ist Yoga aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken. Um für mich tiefer in die Philosophie und die Hintergründe von Yoga einzutauchen, habe ich 2010 die Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. Seitdem habe ich mich zudem noch in den Bereichen Yin-Yoga und Hormon-Yoga weitergebildet und ausbilden lassen.
Mein Yoga-Stil
Mein Yoga-Stil ist frei von Traditionen, Richtungen und gesellschaftlichen Strömungen. Vielmehr ist mir wichtig, die für dich und für deine momentane Situation passende Übungssequenz zu finden. Wir üben auf der Matte für unser Leben außerhalb der Matte, für unseren All-Tag. In einer Haltung auf der Yogamatte haben wir die Möglichkeit, unabhängig von Zeitdruck, von Vergleichen und Leistungsdruck, uns zu erforschen und zu erspüren. Wo fühlt es sich eng in meinem Körper an? Was kann ich tun, vielleicht ist es auch nur eine leichte Kopfdrehung, damit sich etwas mehr Weite zeigen kann.
Mein Ernährungs-Ansatz
Die Empfehlung blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen, rief bei mir ein großes Unbehagen hervor. Ich wollte selbst etwas tun, Eigenverantwortung übernehmen, mit meinem Körper im Einklang sein und das auf natürlichem Weg.
So begab ich mich auf die Suche – und fand schließlich die Naturveda Ernährung.
Mit kleinen, im Übrigen sehr schmackhaften, Veränderungen meiner Essensgewohnheiten, konnte ich tatsächlich meinen Blutdruck anhaltend senken.
Die Empfehlung blutdrucksenkende Medikamente einzunehmen, rief bei mir ein großes Unbehagen hervor. Ich wollte selbst etwas tun, Eigenverantwortung übernehmen, mit meinem Körper im Einklang sein und das auf natürlichem Weg.
So begab ich mich auf die Suche – und fand schließlich die Naturveda Ernährung.
Dieser Umstand begeisterte mich derart, dass ich 2020 die Ausbildung im Deutschen Naturveda Institut zur Ernährungsberaterin begann und 2022 erfolgreich abschloss.
Seitdem konnte ich schon einigen Menschen mit verschiedensten Befindlichkeiten helfen, ganz nach dem Naturveda – und auch meinem persönlichen – Prinzip: Umgib dich mit dem, was dich stärkt, unterstützt, dich in deine Mitte bringt, so dass du gesund, ausgeglichen und im Einklang mit dir und deinen Mitmenschen sein kannst. Dass du dem Leben mit seinen Aufgaben begegnen kannst.
Und lass das, was dich schwächt, dich vielleicht sogar krank macht, dich von dir selbst und anderen entfernt, weg.
Mit kleinen, im Übrigen sehr schmackhaften, Veränderungen meiner Essensgewohnheiten, konnte ich tatsächlich meinen Blutdruck anhaltend senken.
Dieser Umstand begeisterte mich derart, dass ich 2020 die Ausbildung im Deutschen Naturveda Institut zur Ernährungsberaterin begann und 2022 erfolgreich abschloss.
Seitdem konnte ich schon einigen Menschen mit verschiedensten Befindlichkeiten helfen, ganz nach dem Naturveda – und auch meinem persönlichen – Prinzip: Umgib dich mit dem, was dich stärkt, unterstützt, dich in deine Mitte bringt, so dass du gesund, ausgeglichen und im Einklang mit dir und deinen Mitmenschen sein kannst. Dass du dem Leben mit seinen Aufgaben begegnen kannst.
Und lass das, was dich schwächt, dich vielleicht sogar krank macht, dich von dir selbst und anderen entfernt, weg.
Meine Massagen
Berührung entspannt und kann heilen, das erfahren wir schon als kleine Kinder. Berührung begleitet uns durch unser ganzes Leben auf vielfältigste Weise.
Eine Massage zu geben ist für mich genauso entspannend wie eine Massage zu empfangen. Aus dieser Erfahrung heraus habe ich 2015 die Ausbildung zur Massage-Wellness-Therapeutin bei medios erfolgreich absolviert und freue mich seitdem auf jede einzelne Massage, die ich geben darf.
